たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

2016-07-28から1日間の記事一覧

遊ぶためには苦労もせねば

今日のラン。 朝ラン。ジョグ。ごく軽くジョグ。 風邪気味なのもかなり解消したので、 ゆるジョグに出ました。 最近はペースを考えないで楽に走る!って思ってても、 気づくと5:30/kmくらいのペースになってましたが、 今朝はキロ6でのジョグでした。 体もわ…