今日のラン。 朝ラン。リカバリー中なのでBU走はおやすみ。 で、ジョグ…というかペース走というか。 ピッチ170で走るとどうなるだろう? と、走り出す際にふと思いました。 先日の35km走、トータルの平均ピッチが167でした。 たぶんこれ、ちょっと少ない。 …
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