今日のラン。 朝ラン。ジョグ。 筋肉痛というか張りが両太ももに出ているので、 無理せずゆったりジョグ。 先週もこのペースを試してみたけど、 先週よりは楽に走れました。 でも先週ほど、日中に脚を軽く感じることはなく… リカバリーから3週間、疲れがたま…