今日のラン。 朝ラン。ロングジョグ。 今週は疲労感が強いので、 ペース走はやめて、起伏の少ないコースでロングジョグ。 昨年は全然走らなかったコースで、 なんか久しぶり!って感じが新鮮でした。 ペースがある程度一定だったのも良かったです。 今日のテ…
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