今日のラン。 朝ラン。ポイント練習・インターバル(5km×5本)。 今日もレストは2分。今日で3回目。 まだまだしんどいです。 疲れが溜まってきてるのか、 先週よりもしんどくて、 (今週こそ4:40/kmだなぁ) そう思いながら走ってました。 それでも終わって…
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