今日のラン。 朝ラン・ジョグ。 明日のBU走に備えて、 ゆっくりだけど刺激の入るアップダウンの多いコース。 そこを呼吸が荒れないようなペースを意識してジョグ。 それでもこのペース。 去年から見たらペース上がったなあ。 こういうのがモチベーションにな…