まずは… 下駄以下などと失言でした。 今朝は「予報通り」快晴でした。 明日は当たるということ前提に、 練習は朝ランにします。 ＊＊＊ 今朝の朝ランはインターバル。 1kmずつジョグと極力全力疾走とを繰り返し。 正しいインターバルではないと思うけど、 ト…