たけのこRUN日記

アラ50男のラン日記。ソフトバレーやスノーボードも。

【訃報とコロナと】そしてそれで思うこと

月曜日。晴れ。

今日のラン。ランオフ。

 

走りたいなとも思ったけど、

自然に起きれたら…ってことにして。

で、やっぱり起きられず。

 

累積疲労が少なくないかも。

 

いつもは忙しい月曜日。

なぜか朝からあまり仕事がない。

珍しい。

 

そんな中、志村けんさんの訃報を知る。

すぐネットニュースを開いてみる。

すでにいくつか記事が。

時間が経つにつれ詳細やコメントが増える。

 

あ、本当に亡くなったんだ。

 

色々な情報が入り混じってて、

どうなるのか分からなかった。

快方に向かってるのか重篤なのか分からない。

ただ、なんとなく、

きっと大丈夫。すぐに良くなると思ってた。

 

今年で50歳の自分にとって、

志村けんドリフターズはまさにど真ん中。

毎週土曜日をものすごく楽しみにしてた。

ヒゲダンス、じゃんけん、早口言葉やカラスの歌や東村山音頭

今でも笑えるコント。

 

発症からたったの2週間で亡くなるなんて。

 

コロナの報道は毎日うんざりするほど伝えられてる。

死者の数も日に日に増えていて、

想像も出来ない人数の方が亡くなられてる。

 

でもその実感、怖さを感じることはなかった。

 

志村けんが亡くなられたことは大変ショック。

喪失感を感じるほど残念です。

しかしこの死をもって、この病気の重大さを教えられた。

 

このことが教訓となって、

前向きに自粛・自制が続いて、

一刻でも早くこのコロナが収束しますように。

 

そして。

 

今月初めには元気だった人が、

こんなにも呆気なく亡くなってしまう。

明日は保証されたものではない。

時間は有限。

大事なものは大切にしなくては。

 

志村けんさん、ご冥福をお祈りします。。。

 

 

【LSD】まずは15kmで試してみた

日曜日。晴れ&薄曇り。

今日のラン。朝ラン:LSD

15.50km - 1:46:46 - 6:53/km - 167spm - 0.87m

 

休日だけど予定があったので、

せいぜい15kmのジョグしかできないかな?と思ってた。

90分くらいならなんとか…って。

 

平日じゃないんだから異常な早起きはしたくないし。

 

だったんだけど、なんでか予定より30分も早く目が覚めた。

時間に余裕が出来た。

よし、ならLSDの練習をしよう!

 

普段はペース考えないで走って、

近々ならキロ6でのジョグ。

LSDでも敢えてペースの調整はしない、

つまり時計を見ないで走るつもりだけど、

鼻呼吸で走れるペースで、と考えてる。

 

それでどのくらいのペースになるか、

長く走ることが出来るか、

それを検証しよう。

 

気温は多分0℃くらい。

寒さに慣れ切ってる時期なので暖かく思える。

だからか鼻呼吸でも順調に走れる。

最後まで鼻呼吸で通せた。

ペースも概ねキロ7でまとまっててその辺も良かった。

 

あとは順次距離を伸ばそう。

 

***

 

予定の方は。

 

釧路にいる甥っ子3人、

家族内通称3ばかトリオが揃って高校合格した。

1人は本当にやばかったので、それも受かって何より。

そんなわけで合格祝い×3を持っていった。

 

別に送っても良いのだけど、

なんだろう、

なんとなく、

親に顔を見せておこうと思った。

 

もちろん全然元気いっぱいで、

不安なことがあるわけではない。

妹3人とその家族はほぼ全て近所にいる。

まだ10ヶ月の孫を溺愛することこの上ない状態ってほど元気。

 

それに今年50になる息子を今更見たいか?

とももちろん思う。

 

特にあれこれ話すでもない。

お互いに基本的に無口で、必要なことすら言葉足らずだし。

今日も大した話はしてない。

 

富良野の教会で会う機会が減ってるからそう思うのか。

 

まあ、釧路はドライブにはちょうど良い距離でもあるので、

気晴らしにもなる。

 

10ヶ月になる溺愛されてる孫。

まだ7kgと平均よりも小さい。

なのに…もう歩いてる!

より小さい赤ん坊が歩いてる姿、めっちゃ可愛い!!

 

命の巡り合いを感じるなあ。

 

 

【土曜日の働き方】今日は休みだからのんびりと

土曜日。晴れ。

今日のラン。ランオフ。

 

今日は隣町、美幌町まで散髪に行った。

義母は今回はしないが、自分・嫁・子供の3人。

予約は9時。

 

走ってる余裕がちょっとなかった。

 

中足部の痛みの不安があるので、

連日走るのも少し抵抗ある。

 

今日は第4土曜日。

うちの会社は1〜3月は第2第4土曜日が休み。

以前は通年休みだったんだけど、

仕事が趣味なのが偉くなった頃に変更になった。

第2第4は今は半ドン

 

最初は面白くなかった。

でも実際やってみると、土曜日は全部半ドンでよくね?って思う。

土曜日の仕事量ってそのくらいだし。

 

まあ、それは会社が考えることなのでおいとくとして、

今日は休みの土曜日。

なので散髪に。

前回パーマをかけた部分がかなり先端に寄ってるので、

今回もパーマかけるのかな?って思ったら、

まだ十分効いてるし、

毎回ではお金がかかるから次回にしましょう!って。

 

なので今回は切っただけ。

夜、洗髪したら確かにまだまだクリンクリンしてる。

やっぱりプロは違うねえ。

 

終わってから3人でラーメン屋。

散髪の間に話題にしてたラーメン。

外食好きでない息子が珍しく行きたいと言う。

 

良いでしょ良いでしょ。

わたしゃ〜外で食べるの好きなんで。

 

夕方カイロプラクティックを入れてたので、

それまで買い物やら車屋やら回って、

あとは漫画読んでだらだら。

 

この辺はボードロスでもある。

 

なんか代わり見つけないとなあ。

今はボウリングの再開が一番濃厚かな。

新型コロナが終息するまでのんびり考える。

 

それにしても。

オリンピックの延期が決まってから、

東京での感染者がすごく増えた。

なんか…

熱っぽいけど具合悪いって言ったら遊べなくなるから、

だから黙って我慢しよう!

って言ってた人が、

どうせ遊べないんなら、具合悪いって言って休んじゃえ!

ってなったような。

 

気のせい?

でもその方が本当に急増してるよりか良いなと思う。

 

なんにせよ、早く終わると良いな。

 

 

【春が遅い】落ち着いて考えたら雪解け遅い

金曜日。晴れのち曇り、夜に雨。

今日のラン。朝ラン:ジョグ。

12.21km - 1:13:22 - 6:00/km - 169spm - 0.99m

 

おおっ!キロ6だ!

 

1日ランオフしてからのジョグ。

いつも通りピッチもペースも気にしない。

ただ走り初めから感触が軽い。

気持ちよく走れる。

 

ま、スタート直後はまあまあな下り坂が続くんだけども。

 

終盤も下り基調なので、

単純にキロ6で走れる走力が戻った!とは喜べないけど、

でもこれで来週はポイント練習入れても大丈夫と思えた。

ライトレーサーを出してから中足部の痛みも軽くなってきたし。

 

これからだな。

 

レースはないけど。

 

朝ランは基本的には裸眼で走る。

細かいものは見えないけど、

人がいるとか、車がきてるとか、信号とか、

困らない程度にはものは見えるのだし。

 

後半入ったくらいで、

カラスが普段にない様子で道路の上を飛んでた。

 

あ〜多分、何か餌になるものがあるんだな。

 

カラスの直下に茶色い塊がある。

あれか?なんだあれ?見えん。(困ってるな…)

10mくらいまで近づいたところで、

あ、狐!とわかる。

口に何か咥えてる。

 

見えないけどサイズ感からエゾリスかな。

ネズミは正直野生のは見たことないし。

 

*** 閑話休題

 

ネズミはいないことはないと思うのだけど、

家でも外でも見たことがない。

たまたまなのか少ないのか。

 

で、北海道なので、ゴキブリは本当に見たことがない。

昼間相方とゴキブリの話になって、ググってウィキを見たら。

 

f:id:bambooshoot07:20200327215146p:plain

 

シロアリ以外のもの?シロアリはゴキブリ??

 

知らなかった!!

 

*** 戻る

 

何を咥えてても良いんだけど、

歩道に狐は勘弁。

慌てて車道に降りてやり過ごす。

今日は餌咥えてるんだから追っかけては来ないだろうけど。

 

数年前は橋の上に仁王立ち(?)されてて、

迂回したら追っかけられた。

犬より怖い。

犬みたいなもんだけど。

 

ルルルルル〜なんて気にはさらさらならん。

 

北海道だからってそんなに野生じゃないぞ。

 

あ、でも関西弁の女性は可愛いかもと、

今日仕事の電話で思ったな。

 

なんの話だ…

 

北海道とはいえ、本来なら間も無く四月。

町なら雪がなくなってるはず。

北見なら汗ばむ陽気がたまにあっても良い。

けど今年はない。

暖かくなったなあと思う日はあれど。

そして路肩にはまだ低くはない雪。

 

暖冬で少雪だったはずなんだが。

 

今夜の雪でかなりなくなるかな?

 

 

【コロナの影響か】ボウリング場、閉店

木曜日。晴れ。

今日のラン。ランオフ。

 

走るつもりでタイマーで起床したけれど、

起きたら恒例の強い倦怠感。

そして強風の音。

 

寝とこう。

仕事もきついのが続いてるんだし。

 

あっという間に二度寝したので、

やっぱり疲れてるよう。

先週まではコロナの影響なのか、

それとも営業が外出を控えてたからか、

あんまり忙しくなかったんだけどなぁ。

 

そんな今日も21時オーバー。

 

***

 

コロナ関係ないのか?という忙しさの中。

行きつけのボウリング場が閉店。

先日、会員更新をやめてボールを引き取ろうと行った時に、

今月コロナで臨時閉店してると知ったばかり。

その張り紙には4月から再開とあったのに。

 

去年から木曜日が定休日になった。

レジャー施設で定休日?と思った。

同時にゲーム代が少し高くなった。

会員用の3ゲーム目からは100円というのも200円に変わった。

大会用のレーンもピンセッターなど故障が目立つようになった。

オープンしてから30年近いのだから仕方ないけど。

 

そんな状況だからメンバーの来店も減ってたような気がする。

まさに負のスパイラル。

そして突然の閉店。

 

コロナがトドメになったかな。

 

北見にはもう1店ボウリング場はあるけど、

駐車場のことを考えるとこちらの方が良かった。

レーンは良くなくたって、

投げ方の練習ならそれでも構わなかった。

 

レーンコンディションを読むとか、

スコアを狙うべく集中するとかには向かないけど。

 

そんなに頻繁に通ったわけじゃないけど、

30年近いセンターがなくなるのは寂しい。

他の会社で引き継げば良いけど…

設備を考えると難しいだろうな。

 

北見の歴史がまた一つ閉じた…

 

 

【プレオープン】来週くらいから本格的にランシーズン入り?

水曜日。晴れ。

今日のラン。朝ラン:ジョグ。

12.18km - 1:15:30 - 6:12/km - 169spm - 0.96m

 

昨日までの雪が意外と多かったか、

それとも思った以上に寒かったか。

路面が半分ほど薄く雪化粧。

家の周りはなんともなかったので、

気にせずライトレーサーで出たんだが。

でもほとんど滑らなかった。

 

もう大丈夫かな。

 

今日も前回並みのペースだった。

これまで通り力まず意識せずで走ってこのペース。

ちゃんと元に戻れそうで安心。

来週くらいからぼちぼちテンポ走始めようかな。

 

それを持って2020年シーズン開幕!

 

…となるかな。

…そもそも来週ちゃんと走れるのか?

 

***

 

この冬はここ数年と比べると全く走れてなかった。

後半は考えるのもしんどくて、

体感的に楽なペースで、

とにかく「走る」ことを繋げることだけを考えてた。

 

ペースもピッチも考えることなく。

 

そんなんで1ヶ月くらい走ったかな。

気づくとピッチがどんどん下がってく。

それで思ったんだけど、自分の適正ピッチって…

 

170spmくらいなの?

 

今日は6分前半ペース。でも別にきつくはなかった。

今日と変わらないペースを180spmで走ってた時の方がきつかった。

脚のスタミナを考えると、ピッチを上げた方が良いのだろうけど…

今シーズンはこれに迷子になりそう。

 

でもなあ、

肝心のレースがなあ、

どうなるかわからんもんなあ。

 

道マラなんて来年もあやしくなったし。

 

いろんな意味で走り方を見直す良い機会かも。

 

 

【夏の趣味】ボードロスに包まれてる

日曜日。晴れのち曇り。

今日のラン。朝ラン:90分ジョグ。

14.21km - 1:28:11 - 6:12/km - 169spm - 0.95m

 

気温が0℃付近。ちょいマイナスかな。

長袖アンダー・タイツ着用でウィンブレはなし。

外に出るとちょっと寒いけど、走れば大丈夫。

路面も時折凍ってるけど、まあこれも大丈夫。

 

春だなあ。

 

2日ランオフしたからか脚が軽い。

鼻呼吸で走れるかな?と思ったけど、

こちらは鼻づまりがひどくてダメ。

まあ、いつも通り、考えなしで走るとするか。

 

気温が高い(これでも高いの!)からか、

なんとなくいつもよりペースが早い感じ。

時計はジャージに埋まってるので確認はしない。

でも感覚的には早い。

その割に呼吸は荒れるほどでもない。

 

でもこれなら予定通りマイコースを少し延長して、

90分くらいになるように走れるな。

 

先週よりちょっとだけ距離を伸ばして終了。

終わって初めてペースを確認したら、

おっ6:12/km!?

良かった〜。ちゃんとペース戻ってきた。

もうキロ6とか出来ないんじゃないかと不安だった。

少し安心できた。

 

***

 

午前中買い物に。

お昼はピザ。少しだけ贅沢。

午後は特に予定がなかったので、漫画をゴロゴロ読む。

 

これはこれで面白いけど…

なんだろう、もったいない!って気持ちになる。

ボウリング場から更新の案内が来てたので、

ボールを引き下げに行こうか。

次年度は会員もロッカーも更新しないんだし。

 

久しぶりにセンターに行ったら…

休んでやがんの。

3月31日まで臨時休業だって。

それでなくてもお客さん少ないのに。

このまま閉鎖しないべね。

 

仕方ないから帰宅。

でも一度外に出たので家の中では落ち着かない。

相撲がいいとこになるまでもう一度出かけよう。

何か面白いものはないか?

 

先週までならボードやってる時間。

それがなくなる。

で、毎年この時期は、ボードに代わる夏の趣味を探してる。

これがまた見つからないんだが。

 

ソロチャリキャンプが一番興味あるんだがなあ。

これは今は実行し難い。

面白そうなんだけどなあ。